12月8日，校工会组织19名教职工前往北京中医药大学，开展以“探秘中医药文化，学习科学养生知识”为主题的参观体验活动。作为北京外国语大学首届健康文化月的重要活动，此次实践活动旨在丰富教职工精神文化生活，普及中医养生理念，关爱教职工身心健康。

                                                                   

教职工们参观了北京中医药大学中医药博物馆。在讲解员的细致引导下，大家近距离观赏了馆内珍藏的中药材标本、传统诊疗器械和现代医疗诊断仪器等展品，深入了解了中医药的起源发展、药材辨识及传统医学文化的深厚底蕴，切实感受着中医药文化的独特魅力。

北京中医药大学副教授王乐鹏聚焦中医四时养生智慧，为教职工带来了健康讲座。他重点讲解了“子午流注”时辰养生要点，分析时节变化对身体的影响，指导大家顺应时节调整作息饮食；通过解读“五运六气”学说内涵，分享其在日常疾病预防、饮食起居中的实用指导技巧，并现场解答大家的健康疑问。

在体验环节，教职工们积极参与了中医耳穴压豆、针灸、艾灸、推拿等特色诊疗项目。专业医师根据每个人的身体状况，提供了个性化的调理建议和体验服务，让大家亲身感受中医传统疗法的神奇疗效。此外，大家还跟随医师认真学习了八段锦养生操，在一招一式的练习中，掌握了简单有效的居家养生方法。

此次活动得到了参与教职工的一致好评。大家纷纷表示，不仅近距离领略了中医药文化的博大精深，学到了实用的健康养生知识，更在繁忙的工作之余获得了身心的放松与调理。校工会也将继续聚焦教职工需求，开展更多形式多样、内容丰富的关爱活动，为教职工的健康保驾护航。





                                                                                   供稿单位：校工会

                                                                                   审核人：梁炳超

                                                                                   撰稿人：孙岩