为进一步推动全民健身运动在我校普及开展，弘扬中华民族优秀传统体育文化，引导教职工积极锻炼，树立强身健体意识。3月20日，由校工会主办，教职工瑜伽协会承办的“八段锦”健身讲座在教职工活动中心开讲。本次讲座由首都体育学院汤铁军老师讲授，共有120余名教职工报名参加。
                                         

                                       
汤老师讲述了八段锦健身气功的含义、功法源流和功法特点。老师们了解了八段锦的丰富内涵和特点。示范讲解环节，汤老师详细讲解练习口诀和分解动作要点。强调呼吸调整、意守丹田等技术要领，带领老师们沉浸式体验了八段锦健身气功的魅力。他讲解生动幽默，动作示范流畅，使养生技巧易于理解，获得教职工好评。
                                       

通过培训，教职工加深了对优秀传统体育文化的理解，激发了强身健体的意愿兴趣。下一步，校工会将持续举办形式多样、内容丰富的文体活动，深入推动全民健身活动，营造积极、健康、和谐的校园氛围。


供稿单位：校工会

撰稿人：肖鹏

审核人：梁炳超